نزلات البرد لدى الحامل
هذه بعض النصائح التى يقدمها الأطباء المتخصصون:
- تناول كميات كبيرة من فيتامين "ج" وخاصة فى فترة الشتاء
- تجنب التعرض للتغير المفاجئ فى درجات الحرارة
- غلق التكييف وشرب كوب ماء قبل الخروج من المكان.
- تنظيف التكييف لأن به ميكروبات تنتشر فى الجو بمجرد تشغيله
- تناول السلاطة الخضراء والفواكه الطازجة
- أخذ قسط وافر من النوم
- تناول أطعمة غنية بفيتامين C
0 التعليقات:
إرسال تعليق